TRENING ZDALNY 💚🏵

Na początek przedstawiamy codzienną rozgrzewkę, która pozwoli Wam odpowiednio się przygotować do wybranych ćwiczeń.
Zachęcamy, żeby tego typu rozgrzewkę stosować bardzo często, gdyż poprawi to Wasze samopoczucie oraz pozwoli na utrzymanie należytej formy 🏆

Dodatkowo pojawia się trening motoryczny, który może być rozwiązaniem na Wasz ogólny rozwój fizyczny.🤸‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♂️🧘🤽‍♂️🧗‍♀️🤹‍♂️

W tym treningu pracujemy nad:
✅ szybkością,
✅ zwinnością,
✅ gibkością,
✅ koordynacją,
✅ siłą,
✅ wytrzymałością,
👉dzieląc to z dobrą zabawą – wykorzystując przybory, które znajdziemy w każdym domu 🤓

🗣DO DZIEŁA 🔥

⚽️Trening prowadzi: Adam Haluch

Dodaj komentarz